Khi say mọi thứ đều chao đảo quay cuồng trước mắt bạn. Ai cũng có vẻ thích thú trước những cơn đau đầu của bạn, những hình ảnh của buổi tối hôm trước cứ dồn dập hiện về trong đầu bạn. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm giảm sự choáng váng sau khi say này của bạn, tuy nhiên chưa chắc nó sẽ hết hoàn toàn.

Bước 1: Chuẩn bị

-    Một quả chuối

-    Nước lọc

-    Nước ép hoa quả

-    Không khí trong lành

-    Một gạc đá hoặc đậu đông lạnh

Bước 2: Uống nước

Mất nước là một trong những triêu chứng chính của cơn say xỉn, vì vậy bổ sung nguồn cung cấp nước cho cơ thể là một ý kiến tốt. Hãy thử cho thêm một thìa muối và 4-5 thìa đường trên mỗi lít nước. Khuấy đều dung dịch. Có thể thử cách khác, sử dụng đồ uống thể thao không chứa cafein và các chất ga.

Bước 3 : Ăn một trái chuối

Ăn nói chung là một việc tốt để bổ sung các chất electrolyte bị mất nhưng chuối còn bổ sung thêm cả các chất Kali bị mất sau khi bạn nôn ra ngoài sau một đêm uống nhiều rượu.

Bước 4: Hít thở không khí

Cố gắng tăng nhanh tốc độ trao đổi chất bằng một chút vận động. Điều này sẽ giúp tăng tốc độ loại thải các chất cồn của cơ thể bạn.

Bước 5: Thử dùng một miếng gạc lạnh

Có hai cách để làm một miếng gạc lạnh, hoặc dùng khăn ướt, hoặc dùng một túi đá.
- Để làm một gạc lạnh, sử dụng một chiếc khăn hoặc một mảnh vải được nhúng vào nước lạnh, bỏ ra ngoài và gấp thành miếng gạc.
- Để giữ cho miếng gạc luôn lạnh, liên tục nhúng nó vào nước lạnh sau mỗi vài phút  và lặp lại qua trình. Thực hiện việc này trong ít nhất 10 phút.
- Một cách khác, bạn có thể dùng túi đá chườm hoặc một túi đậu đông lạnh. Tuy nhiên không nên dùng túi đá chườm nhiều hơn 10 phút.

Bước 6: Uống nước ép trái cây

Nước ép trái cây rất tốt vì nó chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng, những thứ đã bị loại bỏ khỏi cơ thể do tác động của cồn.

Hãy nhớ rằng không có liệu pháp vàng nào để chữa chứng say xỉn trừ việc bạn hãy uống ít rượu đi. Điều đó chắc chắn là hiệu quả hơn.