Hiểu được những giai đoạn đó là gì và nhận thức được các giai đoạn đó sẽ là một vấn đề tham khảo quan trọng trong giờ khắc đầy thử thách nhưng không kém phần thú vị trước khi bé yêu bạn chờ đợi từ rất lâu ra đời.

Giai đoạn đầu: Đau đẻ

Giai đoạn đầu xuất hiện trong suốt thời gian bạn cảm thấy đau đẻ, những cơn co bóp khiến cổ tử cung thu hẹp và giãn nở để tạo một khoảng rộng khoảng 10cm cho đứa trẻ chui ra. Tại thời điểm này cổ tử cung đang giãn ra, những cơn co bóp giúp bạn đưa đứa bé vào sâu hơn trong xương chậu. Thực tế, giai đoạn đầu gồm 3 quy trình nhỏ, và mỗi quy trình này khác nhau.

Khởi đầu

Những cơn co bóp nhẹ bắt đầu cách nhau khoảng 15 đến 20 phút và kéo dài 60 đến 90 giây. Những cơn co bóp dần trở nên thường xuyên hơn khi chúng cách nhau chỉ 5 phút, cổ tử cung của bạn giãn ra 4cm. Có thể bạn bị chảy ra nước nhầy màu hồng và vỡ ối.

Khi cơn co bóp xuất hiện, toàn thân sẽ thấy khó chịu, bạn có thể bị chuột rút, đau nhức. Nhưng bạn vẫn thấy rất hào hứng vì khoảnh khắc bạn đang chờ đợi sắp đến.

Hãy gọi cho chồng, người thân hoặc bạn bè để thông báo, báo cho bác sĩ biết, bạn vẫn có thể đi tắm hoặc đi bộ thư giãn, ăn nhẹ một chút gì đó nếu được bác sĩ đồng ý, tập một vài động tác thở.

Tăng tốc

Những cơn co bóp trở nên mãnh liệt hơn, và tiến tới chỉ cách nhau 3 phút và kéo dài 45 giây, vì lúc này cổ tử cung giãn từ 4 đến 8cm. Nước nhầy sẽ tràn ra ngoài nếu bạn đã sẵn sàng sinh con, và nếu nước ối không vỡ ra, bác sĩ có thể chọc ối để giúp sản phụ sinh con.

Hầu hết phụ nữ đều thấy rất đau khi co bóp và muốn uống thuốc giảm đau. Bạn cũng có thể thấy mệt mỏi giữa các cơn co bóp và cần phải nghỉ ngơi.

Hãy đến ngay bệnh viện hoặc trung tâm hỗ trợ sinh sản. Mang theo điện thoại nếu cần và áp dụng các kỹ thuật thở để thư giãn sau những cơn co bóp hoành hành.

Chuyển dạ

Những cơn co bóp xuất hiện cách nhau từ 2 đến 3 phút và kéo dài 60 đến 90 giây, cổ tử cung mở hoàn toàn từ 8 đến 10cm.

Những cơn co bóp mạnh và dồn dập hơn. Bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn, rùng mình, ra mồ hôi hoặc run rẩy, và cơn co bóp như muốn đẩy nhanh đứa bé ra ngoài.

Hãy tập trung hết sức lực. Chuyển sang thở theo hướng dẫn của bác sĩ và cố gắng tập trung, quy trình này thường diễn ra nhanh hơn.

Giai đoạn 2: Vượt cạn

Những cơn co bóp dần ít đi cách nhau từ 2 đến 5 phút, theo sau đó là cảm giác sự thúc đẩy không thể kiểm soát được để đưa em bé ra ngoài. Thai nhi sẽ được đẩy qua đường sinh cho đến khi đầu bé bắt đầu nhô ra ngoài âm đạo. Bác sĩ có thể thực hiện thuật rạch âm hộ để đưa bé ra ngoài. Đến lúc này, chỉ cần một vài lực đẩy nữa là bé có thể ra hẳn ngoài.

Bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, bớt căng thẳng và hào hứng. Nếu em bé được sinh ra nhanh, thậm chí bạn còn không nhận thấy đau. Tuy nhiên nếu quá trình thúc đẩy diễn ra lâu hơn, bạn có thể bị đuối sức và nản chí.

Hãy lắng nghe chồng và các bác sĩ đỡ đẻ, làm theo hướng dẫn để đẩy nhanh quá trình và tận hưởng cảm xúc khi em bé chào đời.

Giai đoạn 3: Sau khi sinh

Sau quá trình sinh nở khó khăn không có niềm vui nào hơn được bế con trong lòng.

Dạ con tiếp tục co bóp để đẩy nhau thai ra ngoài (bác sĩ sẽ giúp bạn cắt nhau thai). Sau khi rạch âm hộ, các vết rách nào sẽ được khâu lại. Em bé được đặt nằm cạnh mẹ một lúc, sau đó bác sĩ sẽ đưa đi kiểm tra.

Thường thì bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và khát nhưng choáng váng với niềm vui. Háo hức được ngắm và bế bé. Dạ con bạn vẫn co bóp, nhưng bạn sẽ không còn quan tâm đến nó nữa.