Óc đậu chiên xù
Ngày đăng: 04/03/2009
Tuy là thực phẩm rẻ tiền nhưng óc đậu lại có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều đạm thực vật và các axit béo không no rất có lợi cho sức khoẻ. Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ cùng các bạn vài bí quyết nhỏ khi làm món ăn này.

- Đậu rán đến đâu thì phủ bột cà mì đến đó, không nên phủ bột trước, bột cà mì sẽ bị ướt và bong ra khi rán.
- Dầu ăn nên đủ để ngập cả miếng đậu thì bột áo mới chín vàng đều. Dầu thừa còn lại sau khi rán thì nhớ bỏ đi, đừng dùng lại không tốt cho cơ thể.

Nguyên liệu:

- 3 miếng óc đậu (đậu phụ non)
- 1 quả trứng gà
- 6 thìa súp bột chiên giòn
- 1 chén nhỏ bột cà mì
- Dầu ăn để chiên

Thực hiện:

- Hòa trứng gà với bột chiên giòn và nước, quậy đều thành hỗn hợp sền sệt
- Óc đậu cắt miếng vuông quân cờ. Nhúng óc đậu vào hỗn hợp bột chiên rồi lăn qua bột cà mì sao cho bột phủ đều miếng đậu
- Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, dầu nóng thả óc đậu vào chiên vàng đều hai mặt, vớt ra để lên giấy thấm dầu
- Cho óc đậu ra đĩa, chấm với nước tương, dùng nóng

Nguồn: Món ngon Việt Nam

Bài bình luận

Bình luận

  • Địa chỉ trang web và địa chỉ thư điện tử sẽ tự động được chuyển thành liên kết.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><br><p><img>
  • Các dòng và đoạn văn bản sẽ tự động được ngắt.

Thông tin thêm về các tùy chọn định dạng

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp.
1 + 4 =

Gửi bình luận của bạn

  • Địa chỉ trang web và địa chỉ thư điện tử sẽ tự động được chuyển thành liên kết.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><br><p><img>
  • Các dòng và đoạn văn bản sẽ tự động được ngắt.

Thông tin thêm về các tùy chọn định dạng

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp.
1 + 2 =