Theo các chuyên gia, ngáp sẽ giúp làm mát các tế bào não, qua đó giúp các tế bào não hoạt động hiệu quả hơn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ngáp làm tăng dòng máu chảy lên não và giúp duy trì nhiệt độ tốt cho não hoạt động. Các nhà khoa học cũng khuyên rằng chúng ta đừng ngại ngáp vì hành động này giúp chúng ta tỉnh táo và bảo vệ chúng ta khỏi những mối hiểm nguy do tinh thần thiếu tỉnh táo gây ra.