Đó là gợi ý của hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng. Thông thường bạn nên cho bé ăn bột ngũ cốc có thể trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột để bé bắt đầu. Thời gian ăn dặm không chỉ liên quan đến độ tuổi mà còn liên quan tới hoạt động của bé như bé có thể ngồi vững, có thể quay đầu được và có thể nhai, nuốt được.

Bé vẫn cần sữa mẹ hoặc sữa bột

Bé không thể ăn ngay lập tức quá nhiều thức ăn dặm. Bạn hãy cứ nghĩ rằng, thức ăn dặm chỉ là một phần thêm phụ vào bữa ăn hàng ngày của bé chứ không thể thay thế được sữa mẹ hoặc sữa bột. Sự thay thế thức ăn dặm cần xảy ra từ từ, đều đặn chứ không đột ngột.

Tại sao các bé cần bắt đầu ăn dặm với ngũ cốc?

Đơn giản vì những thực phẩm đó lành tính, không dễ gây dị ứng cho bé nhất là bột gạo.

Tập cho bé ăn dặm

Bé cần làm quen với thìa trước tiên. Thêm nữa phải luyện tập việc nhai và nuốt. Bạn có thể bắt đầu bằng việc lấy thìa cho bé uống một chút nước.

Ăn dặm cùng với hoa quả, rau xanh

Hoa quả, rau xanh thậm chí là thịt nghiền nhỏ sẽ xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của bé yêu. Bạn nên thử phản ứng của trẻ với các loại thực phẩm này. Nếu bé từ chối hãy thử lại. Thực phẩm cần được làm mềm, ấm và dễ nhai, nuốt.

Tránh sữa bò và mật ong

Các chuyên gia dinh dưỡng đều gợi ý rằng, nên tránh sữa bò và mật ong cho tới khi bé 1 tuổi. Bé sẽ khó tiêu với loại thực phẩm này. Mật ong cũng có thể gây chứng ngộ độc cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi, làm giảm sự phát triển hệ thống miễn dịch.

Dừng cho bé ăn khi bé đã ăn đủ

Điều này bạn chỉ cần chú ý một chút là phát hiện ra. Bé có thể ném thìa đi, quay đầu ngọ nguậy, mím chặt môi, nhả thức ăn ra mỗi khi bạn đút và cuối cùng là khóc toáng lên. Đừng cho bé ăn nữa nếu bé không muốn. Trẻ sẽ ăn khi chúng đói và dừng khi chúng đã no.

Bé hay "om sòm" khi ăn, đừng bực mình

Bé không thích ngay lập tức thức ăn bạn đưa tới không có nghĩa là bé sẽ không bao giờ thích. Hãy chờ một vài ngày và thử lại. Cần cho bé thời gian để làm quen và thích nghi với loại thức ăn mới. Bé trong độ tuổi này rất hay bắt chước theo bạn. Bạn có thể ăn thức ăn đó với niềm thích thú và ngon miệng. Bé sẽ ăn theo ngay đấy.

Mọi thứ thật bừa bãi

Khi bé lớn hơn một chút, bé sẽ cố gắng tự ăn mà không cần bạn. Đây là một cơ hội tốt để rèn luyện cho bé sự điều khiển của đôi tay, cái đầu…

Sau một hồi bé tự ăn, có thể là thức ăn vương vãi khắp nền nhà, quần áo lấm lem thức ăn, thậm chí bột còn dính đầy mặt… Có hề gì vì đây chính là sự trải nghiệm tuyệt vời của bé.

Chuẩn bị cho bé ăn bốc

Khoảng 9 tháng tuổi hoặc lớn hơn một chút, bé có thể nhặt nhạnh những mẩu nhỏ trên bàn để ăn. Kết hợp với việc cho bé ăn bột, uống sữa, bạn có thể thái những mẩu chuối, khoai tây nấu chín, cà rốt… cho bé ăn. Không nên cho bé ăn kẹo, khoai tây rán, rau sống, nho khô, những hạt rắn…