Cháo tôm, nấm, su hào
Ngày đăng: 04/08/2009
Tôm giàu canxi, phospho; giàu đạm giúp bé mau cứng xương và mọc răng
tốt. Và tăng trưởng tốt. Nấm bào ngư giàu đạm, béo, đường, canxi,
phospho cung cấp nguồn dinh dưỡng cho bé. Giàu sắt và vitamin C giúp cơ
thể hấp thu sắt dễ dàng.
Nguyên liệu chế biến:
Bột gạo dinh dưỡng: 20g ( 3muỗng canh)
Tôm biển băm nhỏ: 20g (1muỗng canh)
Nấm bào ngư tươi cắt nhỏ: 10g (1muỗng canh)
Su hào băm nhỏ: 10g (1muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện: 5g (1muỗng canh)
Nước: 200ml (1chén)
|
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần |
% giá trị |
|
|
Lượng |
265 |
|
|
Calo (Kcal) |
146 |
|
|
Chất Đạm (g) |
5.6 |
15% |
|
Chất Béo (g) |
5.3 |
33% |
|
Chất Đường (g) |
18.8 |
52% |
|
Canxi (mg) |
74.9 |
|
|
Chất Sắt (mg) |
2.9 |
|
|
Iốt (mcg) |
7 |
|
Chế biến:
Nấu chín nấm bào ngư tôm biển ,su hào đã cắt nhỏ.Để còn ấm , trộn bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng.
Mách bạn:
Tôm có vỏ cứng cần phải lột sạch để bé ăn ngon miệng
Bạn có biết:
Tôm giàu canxi, phospho; giàu đạm giúp bé mau cứng xương và mọc răng tốt. Và tăng trưởng tốt. Nấm bào ngư giàu đạm, béo, đường, canxi, phospho cung cấp nguồn dinh dưỡng cho bé. Giàu sắt và vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng.
Nguồn: Nestlé
Một số ý kiến đóng góp
- Người gửi: Nguyen Phuong NhiChao tom rat ngon, con em cung thuong xuyen an tom cua ca bien ong noi bat duoc o bien gui len Ha Noi cho an, chau rat cung cap, 9 thang da biet di roi.
Bài bình luận
Chao tom rat ngon, con em
Chao tom rat ngon, con em cung thuong xuyen an tom cua ca bien ong noi bat duoc o bien gui len Ha Noi cho an, chau rat cung cap, 9 thang da biet di roi.
Bình luận