Cháo thịt heo rau dền
Ngày đăng: 21/07/2009
Khẩu phần cung cấp nhiều đạm thực vật và nhiều vitamin giúp bé phát triển tốt...
Nguyên liệu chế biến
Bột gạo dinh dưỡng ăn liền: 20g (3 muỗng canh)
Thịt heo nạc: 20g
Rau dền: 10g (1 muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện: 5g (1 muỗng cà phê)
Nước: 200ml (1 chén)
|
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần |
Giá trị dinh dưỡng trong ngày (%) |
|
|
Lượng |
255 |
|
|
Calo (Kcal) |
154 |
|
|
Chất Đạm (g) |
5.3 |
14 |
|
Chất Béo (g) |
6.5 |
38 |
|
Chất Đường (g) |
18.3 |
48 |
|
Canxi (mg) |
82 |
|
|
Chất Sắt (mg) |
2.8 |
|
|
Iốt (mcg) |
285 |
|
Chế biến:
Đun nước sôi cho rau dền băm nhuyễn, nạc heo băm nhuyễn vào nấu chín.
Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho dầu ăn.
Mách bạn:
Khi bé sắp 1 tuổi , hãy cho bé tập làm quen việc sử dụng muỗng, bát một mình song song với buổi cho ăn bởi người thân trong gia đình.
Bạn có biết:
Khẩu phần cung cấp nhiều đạm thực vật và nhiều vitamin giúp bé phát triển tốt.
Nguồn: Nestlé
Bài bình luận
Bình luận