
Nguyên liệu chế biến:
Bột gạo dinh dưỡng 20g (3 muỗng canh)
Đậu hũ non tán nhuyễn 10g (1 muỗng)
Thịt heo nạc băm nhuyễn 20g (2 muỗng)
Sữa chua 10g (1 muỗng)
Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (1 chén)
Thực hiện:
Đun nước sôi cho thịt heo nạc băm nhuyễn, đậu hũ non cắt nhỏ, vào nấu chín.
Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho sữa chua và dầu ăn vào
|
Lượng (g) |
Calo (Kcal) |
Đạm (g) |
Béo (g) |
Đường (g) |
Canxi (mg) |
Sắt (mg) |
Iốt (mcg) |
|
275 |
179 |
10.4 |
9 |
10.7 |
98 |
3.3 |
7 |
|
Tỉ lệ |
|
21% |
41% |
38% |
|
|
|
Thành phần dinh dưỡng:
Bạn có biết?
- Sữa chua với men lactic giúp dễ tiêu hóa
- Sữa chua lạ miệng, dễ ăn, giúp bé ngon miệng
Mách bạn!
- Có thể cho bé ăn thêm một ít sữa chua trong ngày để bảo vệ đường ruột.
Bài bình luận
Bình luận