Cháo sữa tàu hũ non, bí đỏ
Ngày đăng: 10/09/2009
Bí đỏ là món ăn mát, bổ và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ trong bí đỏ giúp nhu động ruột dễ dàng, đồng thời có chứa mannitol có tính nhuận trường nhẹ.

Nguyên liệu chế biến:

Bột gạo dinh dưỡng 20g (3muỗng canh)

Sữa bột tiếp theo 15g (3 muỗng lường )

Đậu hủ cắt nhỏ 20g (2muỗng canh)

Bí đỏ xắt nhỏ10g (1 muỗng canh)

Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)

Nước 200ml (1 chén)

Cách thực hiện:

Nấu chín bí đỏ, đậu hũ

Để còn ấm pha  bột  và sữa vào từ từ, cho dầu vào sau cùng

Lượng (g)

Calo (Kcal)

Đạm (g)

Béo (g)

Đường (g)

Canxi (mg)

Sắt

(mg)

Caroten

(mcg)

270

197

8,7

6.3

26,2

269

2,6

96

Tỉ lệ

 

18%

29%

53%

 

 

 

Thành phần dinh dưỡng:
Bạn có biết?
-    Đậu hủ  có chứa nhiều acid amin quí và giàu canxi.
-    Khẩu phần giàu đạm và cân đối đạm động vật, thực vật với tỷ lệ cao giúp cân đối các acid amin cần thiết để xây dựng cơ thể
Mách bạn!
-    Bí đỏ là món ăn mát, bổ và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ trong bí đỏ giúp nhu động ruột dễ dàng, đồng thời có chứa mannitol có tính nhuận trường nhẹ.

Nguồn: Nestlé

Bài bình luận

Bình luận

  • Địa chỉ trang web và địa chỉ thư điện tử sẽ tự động được chuyển thành liên kết.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><br><p><img>
  • Các dòng và đoạn văn bản sẽ tự động được ngắt.

Thông tin thêm về các tùy chọn định dạng

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp.
5 + 3 =

Gửi bình luận của bạn

  • Địa chỉ trang web và địa chỉ thư điện tử sẽ tự động được chuyển thành liên kết.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><br><p><img>
  • Các dòng và đoạn văn bản sẽ tự động được ngắt.

Thông tin thêm về các tùy chọn định dạng

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp.
2 + 0 =