Cháo gà đậu phộng, khoai tây
Ngày đăng: 30/10/2009
Đậu phộng có chứa các axít béo thiết yếu cần cho sự phát triển của trẻ.
Nguyên liệu chế biến:
Bột gạo dinh dưỡng 20g ( 3muỗng canh)
Thịt gà băm nhuyễn 20g
Đậu phộng 10g (1 muỗng canh)
Khoai tây xắt nhỏ 10g (1 muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện 5g(1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (1 chén)
Thực hiện:
Đun nước sôi cho đậu phộng vào nấu chín xay nhỏ.
Nấu chín thịt gà băm nhuyễn, khoai tây xắt nhỏ để còn ấm trộn bột vào từ từ, sau cùng cho đậu phộng và dầu ăn.
|
Lượng (g) |
Calo (Kcal) |
Đạm (g) |
Béo (g) |
Đường (g) |
Canxi (mg) |
Sắt (mg) |
Iốt (mcg) |
|
265 |
228 |
8.2 |
12.2 |
21.4 |
62 |
2.7 |
8.13 |
|
Tỉ lệ |
|
14% |
48% |
38% |
|
|
|
Thành phần dinh dưỡng:
Bạn có biết?
- Đậu phộng có chứa các axít béo thiết yếu cần cho sự phát triển của trẻ
Mách bạn!
- Màu sắc của thức ăn và chén bát đựng thức ăn giúp bé vui mắt và ăn ngon hơn.
Nguồn: Nestlé
Bài bình luận
Bình luận