Cháo chả trứng thịt băm
Ngày đăng: 29/10/2009
Chả thịt và trứng cung cấp nhiều đạm và dễ ăn giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nguyên liệu chế biến:
Bột gạo dinh dưỡng 20g (3 muỗng canh)
Tròng đỏ trứng gà ½ quả
Thịt nạc 20g
Cà chua 10g (1 muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (1 chén)
Thực hiện:
Đun nước sôi cho cà chua bỏ hột xắt nhuyễn vào nấu chín
Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho chả trứng thịt băm tán nhỏ vào và dầu ăn
|
Lượng (g) |
Calo (Kcal) |
Đạm (g) |
Béo (g) |
Đường (g) |
Canxi (mg) |
Sắt (mg) |
Caroten (mcg) |
|
265 |
168 |
6.5 |
7.7 |
18.2 |
60 |
2.6 |
139.6 |
|
Tỉ lệ |
|
16% |
41% |
43% |
|
|
|
Thành phần dinh dưỡng:
Bạn có biết?
Chả thịt và trứng cung cấp nhiều đạm và dễ ăn giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Mách bạn!
Thịt băm nhuyễn trộn với lòng đỏ trứng đem hấp chín .
Nguồn: Nestlé
Bài bình luận
Bình luận