Cháo cá lóc khoai tây cà rốt
Ngày đăng: 05/08/2009
Khẩu phần giàu đạm và cân đối đạm động vật, thực vật giúp bé tăng
trưởng tốt. Nhiều canxi giúp xương vững chắc. Nhiều caroten giúp bé mắt
sáng .
Nguyên liệu chế biến:
Bột gạo dinh dưỡng 20g ( 3muỗng canh)
Cà rốt 10g (1muỗng canh)
Cá lóc 30g (1muỗng canh)
Khoai tây 10g (1muỗng canh)
Dầu 5g
Nước 150g
|
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần |
% giá trị |
|
|
Lượng |
260 |
|
|
Calo (Kcal) |
154 |
|
|
Chất Đạm (g) |
5.2 |
13% |
|
Chất Béo (g) |
5.6 |
32% |
|
Chất Đường (g) |
20.6 |
54% |
|
Canxi (mg) |
75.1 |
|
|
Chất Sắt (mg) |
2.2 |
|
|
Iốt (mcg) |
507 |
|
Chế biến:
Nấu chín nạc cá lóc, cà rốt, khoai tây.
Để còn ấm, pha bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng.
Mách bạn:
Cá có xương nên cẩn thận để trẻ không bị hóc
Bạn có biết:
Khẩu phần giàu đạm và cân đối đạm động vật và thực vật giúp bé tăng trưởng tốt. Nhiều canxi giúp xương vững chắc. Nhiều caroten giúp bé mắt sáng .
Nguồn: Nestlé
Bài bình luận
Bình luận