10 điều nên tránh với phụ nữ mang thai
Ngày đăng: 11/09/2009
Ảnh minh họa
Đối với phụ nữ mang thai không có điều gì quan trọng hơn là sức khỏe,
sự an toàn của bản thân và thai nhi. Bạn có thể bảo vệ bé khỏi những
nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe bằng việc bảo vệ chính bản thân bạn.
Mệt mỏi
Stress và những cơn ho gây ra chứng táo bón, đau lưng, chứng mất ngủ và thậm chí dẫn tới sinh non hoặc bé sinh nhẹ cân.
Thuốc lá
Hút thuốc ảnh hưởng đặc biệt tới thai nhi và bản
thân bạn. Bạn nên hoàn toàn chống việc hút thuốc. Thực tế, những người
phụ nữ mang thai không nên ở gần những người hút thuốc và trong không
gian có người hút thuốc.
Khi bạn hút thuốc, bé có thể thiếu oxy, nguyên nhân gây ra chậm lớn và nhẹ cân. Thuốc lá cũng là nguyên nhân gây ra chứng sinh non và những tai biến khác ở thai phụ.
|
|
|
Mệt mỏi khiến bà bầu và thai nhi bị ảnh hưởng nhiều |
Thuốc kháng sinh bao gồm cả Aspirin
Trừ những thuốc kháng sinh đặc biệt được các bác sỹ chỉ định. Các thuốc kháng sinh thông thường không được sử dụng và chống chỉ định bởi vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Không thay hộp đựng mèo, tiếp xúc với phân mèo
Tuy là trường hợp hiếm nhưng phân mèo hoặc mèo có mang mầm khuẩn toxoplasmosis. Mầm bệnh này không nguy hiểm đối với bạn nhưng lại nguy hiểm cực kỳ đối với thai nhi. Nếu nhiễm khuẩn toxoplasmosis trong quý I bạn có thể sảy thai, thai nhi mắc bênh tràn dịch màng não, mắt có biến chứng và các cơ quan khác cũng bị thiểu năng.
|
|
|
Không nên tiếp xúc nhiều với mèo trong khi mang thai |
Cà phê
Trong thời gian mang thai, thật tốt nếu bạn không
uống những thực phẩm chứa cà phê, như cà phê hòa tan, cà phê pha, trà
và sô đa. Nếu uống cà phê, thai nhi hấp thu chất caffeine, nhịp tim và
não bộ bị ảnh hưởng.
Hấp thu vitamin A tổng hợp
Vitamin A chứa nhiều trong thực phẩm và hiếm có
người nào thiếu vitamin A. Nếu bạn hấp thu quá nhiều vitamin A trong
thai kỳ, nó có thể làm bé bị ngộ độc và có thể gây nên khiếm khuyết khi
sinh hoặc bị sảy thai.
Trong suốt thai kỳ, bạn cần khoảng 770 microgram vitamin A. Khi cho bé bú, bạn cần khoảng 1.300 microgram.
|
|
|
Cà phê được tránh tối đa trong thai kỳ |
Những hóa chất như thuốc trừ sâu bao gồm cả sơn nước
Trong tuần thai của quý I, não bộ thai nhi đang phát triển một cách nhanh chóng vì vậy, điều đặc biệt quan trọng là bạn cần tránh xa những hóa chất và chất độc hại nguy hiểm. Bạn nên đọc kỹ nhãn mác hàng hóa, các chất tẩy rửa trước khi tiếp xúc.
Bạn cũng nên tránh xa sơn tường vì nó chứa chì. Chì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của não bộ và hệ thống thần kinh.
Tắm hơi, suối nước nóng
Trong thai kỳ, lượng hormone tăng lên trong cơ thể của bạn thêm vào đó là khí nóng từ cơ thể của thai nhi cho nên bạn có khả năng trở nên quá nóng. Các nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai nếu chịu nhiệt độ quá cao từ phòng tắm hơi và suối nước nóng có thể thai nhi sẽ bị khiếm khuyết về thần kinh.
Không ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân
Những loại cá chứa nhiều thủy ngân trong mỡ như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá ngừ Califfoni, cá vược biển… Nếu thai phụ ăn quá nhiều cá và hấp thu quá nhiều thủy ngân, não bộ của thai nhi sẽ bị hủy hoại.
Nếu bạn ăn cá ở hồ hoặc sông ở địa phương, bạn nên
chú ý mức độ ô nhiễm của nơi đó. Cá ở sông và hồ ô nhiễm sẽ khiến cơ
thể bạn bị ngộ độc và thai nhi bị ảnh hưởng. Cho nên chỉ ăn cá đã rõ
nguồn gốc hoặc xác định được mức độ an toàn khi ăn những loại cá đó.
Cá nhiễm độc chất thải công nghiệp (PCBs) nếu bạn ăn phải sẽ dẫn tới khả năng não bộ của trẻ có vấn đề như giảm trí nhớ, chú ý và IQ thấp.
|
|
|
Rượu và thức uống có cồn cần được bà bầu hạn chế |
Rượu và các chất uống có cồn
Tất cả những loại thực phẩm và nước uống chứa cồn
không nên dùng trong thai kỳ. Nếu như bạn uống rượu, cồn sẽ vào máu và
đi xuống nhau thai, thai nhi cũng hấp thu bằng lượng ấy cồn mà bạn hấp
thu vào.
Nhưng vì thai nhi quá nhỏ và chưa phát triển đầy đủ nên cồn rượu có thể gây lên những ảnh hưởng như: thai nhi sinh ra bị khiếm khuyết các chức năng não bộ và thể chất.
Cuối cùng bạn nên nhớ rằng, tất cả những gì bạn ăn và uống đều ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Cho nên hãy chọn cách ăn uống lành mạnh nếu bạn muốn con mình phát triển bình thường và không bị khiếm khuyết.
Nguồn: Eva
Bài bình luận
Bình luận