Chào em, nước ép trái cây vừa giàu chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng giải nhiệt, lại tốt cho làn da, đồng thời cung cấp vitamin, muối khoáng cho cơ thể... Nước ép trái cây tươi tốt hơn nước ép đóng hộp. Thời gian phù hợp nhất để nước ép trái cây phát huy tối đa tác dụng là uống sau bữa ăn, hay ngay sau khi em trải qua những việc nặng nhọc, căng thẳng.

Không nên uống nước ép vào buổi sáng sớm, khi đói bụng, hay trước bữa ăn. Bởi một số loại quả chứa lượng nhỏ axit, axit này sẽ phản ứng dữ dội với dịch dạ dày gây đau bụng, bụng trướng, khó chịu, chán ăn.

Em có thể tham khảo thông tin về một số loại nước ép trái cây tốt cho cơ thể tại link sau:

http://www.dinhduong.com.vn/story/cac-loai-nuoc-ep-trai-cay-tot-nhat