Chào bạn, để chiều cao phát triển tốt nhất bạn nên tham khảo chế độ dinh dưỡng và tập luyện tại link sau:
http://www.dinhduong.com.vn/question/phat-trien-chieu-cao
Và ở lứa tuổi dậy thì do nhu cầu các dưỡng chất cần thiết tăng cao nên ngoài chế độ ăn uống như trên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm bổ sung dưỡng chất dành cho trẻ (như cốm Cansua3) để chiều cao phát triển tốt nhất.
Gửi bình luận của bạn