Bé trai 26 tháng tuổi:
- Cân nặng cần có từ 10.2-15.6kg (trung bình là 13.0kg)
- Chiều cao cần có từ 77.5-83.4cm (trung bình 80.4cm)
Như vậy bé của bạn có chiều cao 34in (tương đương 86.3cm) là rất tốt, mặc dù hơi gầy nhưng cháu không thuộc diện suy dinh dưỡng đâu. Về chế độ dinh dưỡng, từ 2 tuổi trở đi trẻ có thể ăn 3 bữa chính cùng gia đình, ngoài ra ưu tiên ăn thêm 2-3 bữa phụ với những thức ăn như cháo, súp, sữa, trái cây. Tuy nhiên số bữa ăn có thể khác nhau tùy từng trẻ, nếu một bữa trẻ ăn được lượng thức ăn ít thì có thể tăng thêm bữa để đảm bảo lượng ăn trong ngày. Trường hợp bé của bạn, cháu hơi gầy nên có thể ăn bổ sung thêm 1 bữa cháo vào 8h và uống thêm sữa trước khi đi ngủ.
Dưới đây là thực đơn dành cho trẻ từ 2-3 tuổi bạn có thể tham khảo thêm:
| Giờ | Thứ 2, 4 | Thứ 3,5 | Thứ 6, CN | Thứ 7 |
| 7h | - Cháo gà: 200ml - Dưa hấu: 1 miếng | - Cháo thịt lợn: 200ml ( 1 bát con) Chuối tiêu : 1 quả | - Phở bò : 1 bát con - Đu đủ : 1 miếng (200g) | - Cháo thịt gà: 1 bát con ǎn cơm - Quýt ngọt : 1 quả |
| 9h | Sữa bột 200ml | Sữa bột 200ml | Sữa bột 200ml | Sữa bột 200ml |
| 11h | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp - Canh cua mồng tơi rau đay - Chuối tiêu 1 quả | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Thịt viên sốt cà chua - Canh rau ngoát nấu thịt nạc - Quýt ngọt: 1 quả | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Trứng trộn thịt rán - Canh cá nấu chua - Rau muống xào - Dưa hấu 1 miếng (200g) | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Cá sốt cà chua - Canh cải nấu tôm - Xoài chín: 200g |
| 14h | Súp thịt bò khoai tây | Súp gà | Cháo tôm | Cháo lạc + bí đỏ |
| 16h | Sữa 200 ml | Sữa 200 ml | Sữa 200 ml | Sữa 200 ml |
| 18h | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Thịt bò xào giá - Canh rau muống nấu thịt - Hồng xiêm 1 quả | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Thịt nạc vai bǎm rim nước mắm - Canh cải nấu cá - Chuối tiêu 1 quả | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Trứng sốt cà chua - Canh cua rau ngót - Quýt ngọt 1 quả | - Cơm nát: 2 lưng bát con - Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ) - Thịt nạc xào su su - Đu đủ: 200g |
| 20h | Cháo trứng | Cháo gan (gà, lợn) | Sữa 200ml | Cháo lươn |
Chúc bạn chăm bé tốt!