Chào BS em có gđ và có 1 cháu trai 6 tuổi.đợt vừa rồi em có đi khám Bs kêu em bị viêm lộ tuyến cổ tử cung có kê thuốc uống và thuốc đặt.em uống hêt rồi,dạo này em thấy vùng kín ngứa khó chịu,e vệ sinh vùng kín rất kỹ,mỗi lần đi tiểu là e rửa vậy mà sao em vẫn bị viêm vậy BS,bây giờ em phải làm sao đây thưa BS.Mong Bs hãy tư vấn cho em,em thả hơn 1 năm nay rồi mà sao vẫn chưa có tin vui vậy ạ.Rất mong tin của BS sớm.Thank
Em năm nay 23 tuổi, cao 1m59 nặng có 38kg thôi, gầy quá phải không ạ? em đã lập gia đình nhưng chưa có em bé, trước khi kết hôn em còn được 48kg cơ ạ nhưng sau đó thì sụt cân liên tục cho đến giờ thì chỉ còn 38kg thôi, mà em rất hay bị táo bón, mặc dù rất chịu khó ăn các loại rau nhưng cũng không cải thiện được lắm,em đã thử dùng men tiêu hoá để kích thích tiêu hoá nhưng khi sử dụng thì em thấy đầy bụng và hơi khó chịu nên em dừng lại không uống nữa, em cũng không dùng chất kích thích gì cả, chè hay cà phê cũng không bao giờ sử dụng đến, em rất muốn tăng cân nhưng làm mọi cach cũng đều không được. các anh chị chỉ cho em cách nào để em béo lên với ạ chứ cứ gầy mãi thế này em chán lắm rồi!
Câu trả lời:
Chào em, một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5, chỉ số BMI của em là 15 như vây em quá gầy. Tình trạng này xuất hiện có thể do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa, di truyền và lối sống. Tuy nhiên em cũng xem mình có những yếu tố nguy cơ sau dẫn đến việc cơ thể gầy không nhé: Ngủ ít và đi ngủ muộn, không ăn điều độ 3 bữa/ngày, hoặc có thói quen bỏ bữa sẽ dẫn đến tình trạng ăn không đủ lượng calo cần thiết trong ngày, nếu có em nên thay đổi các lối sống trên.
Ngoài ra để tăng cân tốt hơn em nên xây dựng cho mình một chương trình dinh dưỡng như sau: mỗi ngày em nên ăn thêm 3 bữa nhẹ giữa các bữa chính (chọn những món có hàm lượng calo cao như sữa nguyên kem, bánh ngọt...) hoặc chỉ ăn 3 bữa/ngày nhưng tăng thêm cơm, thịt, cá trong mỗi bữa hoặc uống thêm 200-400ml sữa nguyên kem mỗi ngày. Ngoài ra em nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Để cải thiện tình trang táo bón em nên cho bé uống đủ nước (khoảng 1500-2000ml/ngày), ăn nhiều hoa quả rau xanh có tính nhuận tràng, nên ăn sữa chua hàng ngày, và tập đi ngoài vào một giờ nhất định...
Nếu em đã làm như trên mà cân nặng không tăng em hãy đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân vì sao mình gầy. Có thể em bị rối loạn tiêu hóa, nhiễm kí sinh trùng, rối loạn cân bằng hoóc môn hoặc mắc một bệnh mạn tính nào đó... làm cân nặng không tăng.
Gửi bình luận của bạn