Hỏi về cốm Cansua6

Chào cháu, theo khoa học, tuổi dậy thì (10-18 tuổi) là cơ hội cuối cùng để phát triển chiều cao. Ở con gái, vì thường dậy thì sớm hơn con trai, nên sau 16 tuổi chiều cao tuy vẫn có thể tiếp tục tăng nhưng khả năng cao thêm không nhiều. Cháu có thể phát huy các yếu tố sau để đạt được chiều cao tốt hơn:

- Về dinh dưỡng: cháu cần ăn uống đầy đủ, nên ăn thêm những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, nghêu, sò... Ngoài ra  cũng chú ý bổ sung thêm những yếu tố vi chất như: vitamin A, D, sắt, kẽm… Vitamin A có nhiều trong gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa béo, rau lá xanh đậm, củ quả vàng đậm. Vitamin D có nhiều trong gan cá, lòng đỏ trứng. Kẽm có nhiều trong hải sản, củ cải, đậu nành. Sắt có nhiều trong các loại thịt đỏ, huyết, ngán, trứng... Cháu nên ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò... để tăng phần sụn đầu xương. Nếu có điều kiện cháu nên uống đều đặn 200 – 400ml sữa mỗi ngày.

- Về luyện tập: Cháu có thể nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đạp xe mỗi ngày 90 phút. Hoặc tập xà đơn mỗi ngày kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Hoặc đi bơi ngày 1 giờ.

- Bên cạnh đó, cháu cũng chú ý học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, 7 tiếng buổi tối, 1 tiếng buổi trưa. Không thức quá khuya. Dành thời gian nghỉ ngơi thoải mái giúp cơ thể phát triển một cách tốt nhất.

Cansua6 là sản phẩm có nhiều tác dụng, một trong các tác dụng chính là hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp. Sản phẩm bổ sung dưỡng chất giúp phát triển chiều cao và thể lực tốt hơn cho trẻ là cốm Cansua3. Tuy nhiên ở lứa tuổi này thì cháu không cần thiết phải uống Cansua3 nữa, cháu nên ăn uống và luyện tập như trên là có thể cải thiện chiều cao hiện tại.