Bạn Triều thân mến.

Chỉ số BMI trung bình của người Việt Nam từ 18 – 25, theo tiêu chuẩn đó thì bạn thiếu khoảng 4kg. Tại sao bạn gầy như vậy? có thể do bạn làm việc quá sức? do thức đêm nhiều? do chế độ ăn uống không hợp lý? Hay do bạn có 1 bệnh thực thể nào đó mà chưa được phát hiện?... Trước hết bạn cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, 1 chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng với đầy đủ các nhóm thực phẩm ( đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ và muối khoáng) với tỷ lệ hợp lý. Bạn có thể dùng thêm các loại sữa như EXO mà bạn đang dùng vậy. EXO là 1 sản phẩm sữa giàu năng lượng. Thành phần của nó gồm chất béo, đạm, muối khoáng, vitamin A, canxi. Để mua được sản phẩm chất lượng bạn nên mua ở các hiệu sữa lớn, có uy tín, bạn cần xem hạn sử dụng và xem nó có đúng là sản phẩm của Hàn Quốc không? Sau 1 thời gian mà tình hình không cải thiện thì bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sỹ.

Chúc bạn mạnh khỏe.