Chào bạn,
Bé nhà bạn 18 tháng mà được 82cm và nặng 12,9 kg là phát triển rất tốt đấy. Các bé có tốc độ phát triển khác nhau, lượng ăn mỗi bữa khác nhau, việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau, chế độ vận động, nghỉ ngơi khác nhau… Vì vậy mà không bé nào giống bé nào. Tùy điều kiện của mỗi gia đình mà có bé bú mẹ nhiều, có bé ăn sữa công thức…. Nhưng năng lượng cần đủ hàng ngày của mỗi bé cùng lứa tuổi cần phải đạt là như nhau thì các bé mới phát triển tốt được, cũng như trong mỗi bữa ăn của mỗi bé đều cần có đủ các nhóm thực phẩm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và muối khoáng với 1 tỷ lệ hợp lý. Sau đây chúng tôi xin đưa ra 1 thực đơn cụ thể để bạn tham khảo: Thực đơn tham khảo cho bé từ 1 - 2 tuổi
| Giờ | Thứ 2, 4 | Thứ 3, 5 | Thứ 6, CN | Thứ 7 |
| 6h | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml |
| 8h | Cháo thịt lợn | Cháo thịt gà | Cháo thịt bò | Cháo trứng |
| 10h | Chuối tiêu ½ quả | Đu đủ 100 g | Hồng xiêm ½ quả | Xoài 100 g |
| 12h | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml |
| 14h | Xúp thịt bò khoai tây | Xúp đậu xanh bí đỏ | Cháo tôm | Cháo lạc, bí đỏ |
| 16h | Nước cam | Sữa chua | Nước cam | Sữa chua |
| 18h | Cháo cá | Cháo lươn | Cháo cua | Cháo lươn |
| 21h | Cháo bí đỏ | Cháo thịt lợn, cà rốt | Cháo thịt bò, khoai tây | Cháo thịt lợn |
| 23h | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml | Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml |
Cách chăm sóc trẻ tốt nhất là dùng đa dạng các thức ăn, cung cấp đầy đủ các chất từ thực phẩm tươi sống. Nhưng điều đó thật khó kiểm soát? Hiện nay trên thị trường có thực phẩm chức năng Cansua3. Cansua3 bổ sung vào những thiếu hụt thường ngày hay gặp ở trẻ, đó là các chất mà hàng ngày trẻ vẫn được cung cấp qua chế độ ăn, nhưng không phải luôn được cung cấp đủ. Cansua3 giúp tăng cường phát triển chiều cao; chống còi xương; chống suy dinh dưỡng ở trẻ em; tăng cường tiêu hoá, tăng hấp thu; phòng và hỗ trợ điều trị bệnh về đường tiêu hoá; tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn cho bé uống ngày 2 gói chia 2 lần sau ăn. Còn về việc cách theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ thì chúng tôi xin đưa ra bảng sau để bạn tiện theo dõi:
http://www.dinhduong.com.vn/bangtheodoi