Trẻ 20 tháng tuổi, chế độ ăn một ngày như sau: 4 bữa cháo + sữa 500ml + trái cây 200g. Lượng thực phẩm cho 4 chén cháo bao gồm: 90g bột gạo; 120 - 150 g thịt hoặc 150 - 200 cá, tôm, hoặc 250g đậu phụ/ngày, hoặc 1 quả trứng gà/bữa, 1 tuần ǎn từ 3 - 4 quả trứng; 80 - 90g rau củ; 30-40g dầu ăn/mỡ (cho trực tiếp vào chén cháo). Nếu trẻ ăn nhiều thực phẩm thì mỗi bữa chỉ cần 40 - 50g thịt hoặc 50g tôm, cá hoặc 60 - 70g đậu phụ.

Thân mến,