Nguồn protein trong đậu nành có lợi cho sức khỏe hơn các nguồn protein khác. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ...
Nếu thành phần bữa ăn chay không đa dạng thì cơ thể trẻ rất dễ thiếu dinh dưỡng, suy giảm đề kháng
7 loại quả gồm táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, Kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu.
Kali cùng với natri giúp cân bằng lượng nước của cơ thể, ổn định huyết áp của bé.
Các bậc cha mẹ đều quan tâm tới làm thế nào để bé hấp thu đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của não bộ và các cơ quan chức năng? 10 chất dinh dưỡng được giới thiệu tới các bạn chính là 10 dưỡng chất quan trọng trong những năm đầu đời mà bạn cần bổ sung cho bé.
Axit béo chính là chất dinh dưỡng thứ hai quan trọng cho quá trình phát triển và hoàn thiện trí não trong số 10 chất dinh dưỡng mà chúng tôi thông tin tới các mẹ bé.
Rất nhiều trẻ em bị chứng thiếu máu, nguyên do là do không hấp thu đủ lượng sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, hấp thu nhiều quá cũng không có lợi.
Một bà mẹ thắc mắc: “Con gái tôi năm nay 3 tuổi, cháu nên hấp thu bao nhiêu lượng Magiê thì đủ? Tôi thấy các bậc cha mẹ thường không chú ý chất dinh dưỡng này lắm!”.
Người phụ nữ đóng vai trò quan trọng cuộc sống của mỗi gia đình, để thành viên trong gia đình có sức khỏe tốt thì trước hết người phụ nữ phải không ốm. Vậy với những thực phẩm nào có lợi nhất cho họ?
Làm thế nào để có thể giữ được một vóc dáng khoẻ đẹp khi bước vào độ tuổi 30 mà không cần phải đến các spa? Rất đơn giản, hãy chú ý bổ sung 5 loại thực phẩm sau.
Cuộc sống ngày càng đầy đủ nhưng người cao tuổi (NCT) vẫn phải đối diện với tình trạng suy dinh dưỡng do không được chăm sóc chu đáo hoặc mắc các bệnh mạn tính như xơ hóa tuyến nước bọt, trầm cảm, sa sút trí tuệ... Điều này là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sống cũng như làm suy giảm sức khỏe của NCT một cách trầm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện được bằng các biện pháp dinh dưỡng hợp lý.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng do thiếu chất đạm. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng gây nguy hại không kém vì nó tạo ra nhiều sản phẩm trung gian gây độc.
Sex đều đặn và lành mạnh sẽ mang đến sức khỏe dồi dào và là bí quyết để cuộc sống vợ chồng hạnh phúc hơn. Vài thức ăn, đồ uống dưới đây có thể giúp bạn tăng ham muốn khi yêu.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn ăn dặm dễ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng nhất do các bữa ăn thường thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể.
Không ít phụ huynh cho rằng, thạch là chế phẩm từ hoa quả, hàm chứa phong phú các loại vitamin nhưng sự thật không hẳn như vậy.
Người cao tuổi (NCT) có tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính cao và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn do sức đề kháng giảm dần theo năm tháng. Trong đó môi trường sống, khí hậu đóng vai trò quan trọng trong biểu đồ sức khỏe NCT. Mùa hè, tiết trời nắng nóng, ngột ngạt khiến NCT mệt mỏi, ăn uống kém và khởi phát một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên cũng có thể phòng tránh bằng cách sinh hoạt hợp lý, ăn uống thích hợp và điều độ.
Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây.
Theo Joanna Blythman (tác giả cuốn sách Thực phẩm cho bé), không bao giờ là quá muộn để thay đổi thái độ ăn uống của bé.
Nhiều người mẹ tự ý bổ sung canxi cho con hay chỉ cho bé uống sữa vào bữa sáng. Điều này là cách chăm con thiếu khoa học.
Câu hỏi thường gặp
Góc thông tin
