Nghĩ trái cây tươi tốt cho sức khỏe trẻ em, nhiều bà mẹ cho con ăn quá nhiều hoặc quá sớm, khiến trẻ phát bệnh, nhất là ở hệ tiêu hóa.
Bạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo
gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành
mạnh đón tết:
Trẻ có thể “quá tải” trước vô số loại thức ăn trong ngày Tết do chưa thể tự chủ và không biết cách chọn lựa. Do đó, cha mẹ phải chú ý hơn đến việc ăn uống của trẻ.
(Dinhduong.com.vn) Khi bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, thực đơn cho trẻ luôn phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng gồm: Bột đường, béo, đạm, chất xơ – Vitamin.
Món ăn thuỷ hải sản thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp trẻ khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách, lại ăn không có mức độ thì “lợi bất cập hại”.
Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt.
Trừ các loại hải sản có vỏ, bạn có thể cho bé ăn cá ở dạng bột sệt hoặc nghiền nhuyễn từ 6 tháng tuổi khi bé đã bắt đầu ăn dặm.
Khi trẻ ăn dặm, lượng chất sắt hấp thụ từ sữa mẹ trở nên giảm đi. Do đó, cần đảm bảo chất sắt trong chế độ ăn của trẻ. Và một trong những nguồn tốt nhất của sắt chính là các loại thịt đỏ.
Chế độ dinh dưỡng là phần quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ. Để lựa chọn thực phẩm giúp con của bạn thông minh hãy tham khảo lời khuyên hàng đầu về thức ăn cho trẻ.
Vào mùa đông, cơ thể bé rất dễ bị ốm do các nguyên nhân: Viêm họng, cơ thể bị nhiễm lạnh, ho…
Nước có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể, con người có thể nhịn ăn được vài ngày, nhưng không thể nhịn uống nước.
Làm sao để tăng cân là băn khoăn của không ít người, thực ra để tăng cân không phải là việc quá khó. Bạn có thể tham khảo một số lời khuyên sau đây của các chuyên gia dinh dưỡng để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh.
Sôcôla, bánh ga tô, sữa đậu nành là một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng những thực phẩm này có thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ, hãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng đi tìm câu trả lời
Một trong số 8 món ăn được kể tên sau đây có thể được các bà mẹ vẫn thường xuyên cho con mình ăn, trên thực tế, chúng lại gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Nhiều bà mẹ thắc mắc không biết nên cho con ăn 3 món ăn kể trên hay không, hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu về những món ăn này trước khi cho trẻ ăn nhé!
Mách bạn 6 loại quả thường gặp và cách nấu 6 món tương ứng mang lại hiệu quả bất ngờ cho vòng 1.
Khi nói đến sữa, đa phần mọi người chỉ quan tâm đến chọn sữa cho trẻ em.
Những thắc mắc liên quan đến uống sữa làm sao cho khoẻ cũng chỉ nhằm
đến trẻ sơ sinh hay đang tuổi ăn, tuổi lớn mà ít khi lưu tâm đến người
già
Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy hiện đang công tác tại Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cho rằng, trong thực tế, các bà mẹ có nhiều quan niệm sai lầm trong việc chế biến món ăn và việc đó đã gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
Nếu trong gia đình có người cao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thực đơn sao cho hội đủ các điều kiện: đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa, nhiều chất xơ, nhiều sinh tố.