(Dinhduong.com.vn) 9 thực phẩm sau sẽ là phương pháp chữa trị tự nhiên nhất cho chứng trầm cảm và lo âu của bạn, hãy cùng điểm qua nhé!
(Dinhduong.com.vn) Mùa hè nắng nóng, cơ thể cần được cung cấp đủ nước, vitamin và muối khoáng để có thể khỏe mạnh. Ăn trái cây rất tốt vì trái cây có tác dụng làm mát cơ thể, giải khát và tăng vị giác.
Mùa hè tiết trời nóng nực, dương khí trong cơ thể toát ra ngoài, yếu ở trong, vì vậy để bảo vệ sức khỏe, trong quá trình làm mát, giải nhiệt cần chú ý 4 điểm sau.
(Dinhduong.com.vn) Ăn trưa dường như là một chủ đề gây tranh cãi nhẹ. Vậy chúng ta cần phải ăn trưa không? Đối với một số người, ăn trưa là bữa ăn đơn giản nhất trong ngày để bỏ qua. Nhiều người cảm thấy không quan trọng, miễn là không bị đói.
Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn… là những biểu hiện rối loạn tiêu hóa mà phụ nữ phải đối mặt thường xuyên trong suốt thai kỳ, đặc biệt là mùa hè.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người cần uống ít nhất 2 ly nước ép trái cây trong khẩu phần ăn mỗi ngày, đây là bí quyết tuyệt vời để phòng chống bệnh tự nhiên nhờ được bổ sung đầy đủ vitamin từ các loại quả.
(Dinhduong.com.vn) Những hôm trời nắng thế này, bạn có thể thay đổi thực đơn quen thuộc hàng ngày bằng 2 món cháo và bún từ cua đồng, vị thanh, mát đặc biệt với tác dụng giải nhiệt, 2 món ăn này sẽ làm hài lòng gia đình bạn.
(Dinhduong.com.vn) Nắng nóng, oi bức làm cơ thể mệt mỏi, những thức ăn sau đây có tác dụng giải nhiệt, giúp bạn thấy dễ chịu hơn trong mùa hè.
Đồng thời trẻ em dễ mắc nhiều bệnh liên quan đến ăn uống như tiêu chảy, ngộ độc, viêm não, sốt xuất huyết, tay chân miệng… Vậy chế độ ăn uống thế nào để ngăn ngừa bệnh tật.
Canxi là một yếu tố có lợi khi được hấp thu đúng mức. Nhưng khi bổ sung quá nhiều canxi sẽ làm cho bé dễ bị táo bón, đồng thời gây ra chứng chán ăn, buồn nôn, khó tiêu và các triệu chứng khác.
Tai biến mạch máu não thường dẫn đến giảm tổng hợp protein trong não, đặc biệt ở vùng xung quanh vị trí nhồi máu.