Chào cháu,

Nghiên cứu cho thấy chiều cao của thanh niên Việt Nam có thể vẫn tăng đến năm 25 tuổi. Tuy nhiên những năm sau này chiều cao sẽ tăng chậm hơn. Chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục là cách tốt nhất giúp cháu  tăng chiều cao và có hệ xương khỏe mạnh, giảm nguy cơ loãng xương sau này.
Chế độ luyện tập rất quan trọng: Cháu bơi, tập xà, xe đạp, chạy.... hàng ngày. Mỗi ngày khoảng 30 phút
Chế độ ăn nên tăng cường các sản phẩm giầu canxi như cá, tôm, cua, hải sản...sữa và các chế phẩm sữa.
Ngoài ra cháu  nên phơi nắng để tăng cường vitamin D cho cơ thể.
Cháu có thể sử dụng sản phẩm cansua 3 để bổ sung canxi và các vi chất dinh dưỡng khác.