|
|
Thứ hai |
Thứ ba |
Thứ tư |
Thứ năm |
Thứ sáu |
Thứ bảy |
Chủ nhật |
|
Bữa sáng |
Xôi ngô |
Banh bao |
Cháo đỗ xanh |
Xôi |
Bánh giò |
Bún cá |
Bún riêu |
|
Bữa trưa |
-Tôm rang -Mùng tơi xào tổi -Canh bí xanh thịt nạc |
- Thịt luộc - Canh rau cải - Lạc rim nước mắm |
- Thịt bò xào -Canh hến nấu chua |
Thịt gà luộc -Canh rau muống |
-Cá kho -Rau luộc |
- Thịt bò -Canh cua |
- Ghẹ hấp - Đỗ xanh xào tỏi -Canh bí đỏ |
|
Bữa tối |
-Sườn xào chua ngọt -Rau muống luộc |
-Cá hấp -Đậu luộc - anh rau rề |
-Cua rang muối -Rau ngót |
-Tôm nõn xào cải -Canh mùng tơi |
-Trai xào rau răm -Súp lơ luộc -Canh khoai tây |
-Thịt bò xào dứa -Canh hoa thiên lí |
-Đậu sốt cà chua -Canh rau ngót thịt nạc |
|
Bữa ăn nhẹ |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua … |
Hoa quả, sữa chua …… |
Các loại rau củ thay đổi tùy theo mùa
Các bữa ăn phụ cũng thay đổi 1 cách linh hoạt nhất để đảm bộ máy tiêu hóa không làm việc quá sức
Thực đơn dự thi Thiết kế thực đơn bữa ăn của chị Phương Anh
Bài bình luận
Bình luận