Tôi là nhân viên văn phòng với phần lớn thời gian làm việc tại cơ quan và gắn chặt với ghế, bàn, máy tính, giấy… Có rất ít thời gian hoạt động để giải tỏa năng lượng. Cộng với thói quyen ăn uống không điều độ do đó do đó điều tất yếu xảy ra cân nặng ngày một tăng và nhanh chóng nằm trong số 16,8% dân số Việt Nam trong tình trạng thừa cân, béo phì.

Với chiều cao khiêm tốn 1,65m và phát triển cân nặng 78kg đây thực sự là trở ngại lớn trong công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày như:

Dễ bị hụt hơi, mất sức khi có hoạt động chân tay.

Nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về tim mạch, tiểu đường.

Đặc biệt trong những đợt nắng nóng trong mùa hè vửa qua thực sự là những trải nghiệm khó khăn.

Bên cạnh đó là thiếu tự tin về ngoại hình...

Trong cơ quan mọi người vân gọi vui tôi là “Người chửa không bao giờ đẻ”.

Tôi biết tình trạng bản thân không thể cứ kéo dài mãi và đặt quyết tâm giảm cân tích cực trong thời gian ngắn.

Qua sách, báo, Internet tôi cũng tìm hiểu được nhiều cách đê giảm cân, nhiều tiền cũng có, ít tiền cũng có mà nguy hiểm cũng có. Sau khi được đọc bài những ưu việt của gạo lứt đối với sức khoẻ công đồng của tác giả là Giáo sư - Tiến sĩ khoa học Lê Doãn Liên và các tài liệu về gạo lứt khác liên quan tôi quyết định giảm cân bằng cách.

+ Điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày bằng cách ăn gạo lứt huyết rồng ăn liền và gạo lức muối mè ăn liền kết hợp với việc tăng cường vận động.

Kết quả trong 1 tháng từ ngày 22/6/2010 đến ngày 22/7/2010 tôi giảm được 5kg. Một con số mơ ước của tôi cách đây 1 tháng.

Có lẽ 2 tháng tới tôi sẽ không còn là thành viên trong hội “Những người chửa không bao giờ đẻ”