Cá là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chúng ta cần lựa chọn, chế biến và bảo quản cá thế nào để tận dụng tốt những dinh dưỡng đó?
Tiêu điểm
Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện: uống nước
ép khoai tây hàng ngày có thể giúp cải thiện chứng khó tiêu.
Theo một tài liệu mới được Cơ quan nghiên cứu thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ
công bố, bảo quản rau trong môi trường đầy đủ ánh sáng giúp rau tươi
ngon, giữ được đầy đủ các dưỡng chất quan trọng.
Cục Dược phẩm thuộc Bộ Y tế Malaysia đã công bố danh sách 6 loại mỹ phẩm làm trắng da có chứa các độc tố bị cấm sử dụng trong mỹ phẩm.
"Đồ nguội" là những thực phẩm đóng hộp, đóng gói, có sử dụng các chất
bảo quản để dùng dài ngày.
Bí ngô giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể, làm đẹp da đem
lại vẻ trẻ trung cho phụ nữ. Với chè bí ngô cốt dừa thực đơn nhà bạn sẽ
thêm một món nhẹ bổ dưỡng.
Phối hợp các loại rau củ quả dưới đây sẽ thành một bài “thuốc nam tiềm
gà”, giúp bổ khí huyết mà không cần phải vất vả tìm đến các tiệm thuốc
Bắc mua thuốc.
Đau lưng, đau cổ, đầu gối và chân tay luôn nhức mỏi… thường xuyên có thể
bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày.
Dưới đây là một số phương pháp đơn giản chúng ta có thể áp dụng để tác
động vào hai bàn chân.
Cá là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Chúng ta cần lựa chọn, chế biến và bảo quản cá thế nào để tận dụng tốt những dinh dưỡng đó?
Móng giò là món ăn giúp lợi sữa phổ biến nhất. Song, để chống ngấy, mẹ có thể tăng cường sữa cho con bằng cách ăn thay đổi các loại thực phẩm cũng có khả năng lợi sữa dưới đây:
Chuối không chỉ cung cấp dinh dưỡng và vitamin phong phú mà còn giúp làn da phụ nữ thêm mềm mại, mắt sáng, tinh lực dồi dào và kéo dài tuổi thọ hơn.
Những thức uống sau đây có tác dụng làm cho da mịn màng, tươi tắn, không bị khô, nám và hạn chế những nếp nhăn.
Hiện nay, theo ước tính của tổ chức y tế thế giới, đang có khoảng 500 triệu trẻ em bị suy dinh dưỡng và hàng năm có 12,9 triệu trẻ chết vì bệnh tật như viêm phổi, tiêu chảy, ho gà… Trong đó, suy dinh dưỡng có thể là nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp chiếm tới 30%.
Loãng xương được coi là kẻ giết người thầm lặng. Bệnh không thể hiện
trong thời gian dài. Song khi được khám nghiệm cẩn thận (bằng chụp rơn
ghen hay đo trọng lượng của xương), người ta thấy rằng cứ trong 3 phụ
nữ sau 40 tuổi có 1 người bị bệnh này. Nhưng không nên chờ đến khi
người ta thông báo cho bạn biết là bạn bị bệnh rồi mới chữa mà tốt hơn
cần phòng trước.
Những hiểu lầm về các thành phần dinh dưỡng sẽ đẩy con người vào trạng thái lo lắng, bối rối không biết chọn món ăn như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng. Ngay cả khi thực tế chúng ta đã ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và đã tránh được những món ăn không tốt cho sức khỏe thì những hiểu lầm này vẫn khiến đa số lung lay. Dưới đây là 5 sai lầm về dinh dưỡng đã được đăng tải từ rất lâu và đã được phủ nhận bởi những nghiên cứu khoa học.
Sự biến đổi khó lường của thời tiết trong thời điểm chuyển mùa đang khiến không ít người khó chịu. Theo quan niệm Đông y, thời tiết hanh khô luôn tiềm ẩn những nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp, gồm miệng, mũi, khí quản, phổi và những hiện tượng nứt nẻ, khô ráp trên da mặt, tay chân.
Video
Các nhà khoa học vừa khám phá ra rằng những em bé ở trong bụng mẹ sẽ
phản ứng lại với cảm xúc của người mẹ khi bà đang xem một bộ phim.
Các bố mẹ luôn than phiền: “Sao con hư thế, nhát thế, hay khóc thế...” mà không biết rằng lỗi ở đây chính là do cách người lớn nuôi dạy bé.
Chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn đã có cuộc trò chuyện về mẫu phụ nữ hiện đại, về những thay đổi trong nếp nghĩ và cả những thiệt thòi chị em phải gánh để giữ tròn hạnh phúc.
Bé Lan sắp đi học rồi. Mẹ mua cho bé một cái bút chì thật đẹp và bộ 29 chữ cái. Hằng ngày, bé hay mang cái chữ cái ra xếp thành chữ “ba”, “mẹ” và tập đánh vần.
Khi tiếng gà gáy vừa vang lên, cũng là lúc mọi người thức dậy. Bác nông dân dắt trâu ra ruộng. Mọi người tất bật đi làm trong niềm vui háo hức của ngày mới.
Cuộc
đời này không đơn thuần chỉ là một dòng chảy êm đềm, thẳng tắp, cũng
không phải là một con đường rất thẳng mà tất cả đều có những khúc cua,
những ngã rẽ bất ngờ.Khi cuộc đời này có nhiều con đường đi thì tại sao
ta lại chỉ được đi một con đường. Đó là một điều vô lí. Đối với riêng
tôi thì tôi xem những người thành công là những người đi đường tắt đến
trước còn người đến sau là người đi đường vòng mà thôi.Tất nhiên đi
đường tắt thì bao giờ cũng nhanh nhưng nó chẳng có nhiều thứ để thử
thách, tôi luyện một con người.
Có
nhiều lí do để vợ chồng dẫn đến cãi nhau, từ những công việc nhỏ đến
việc lớn. Nhiều khi, chỉ vì một lí do vô cùng nhỏ mà vợ chồng cãi nhau
đến trầy vi tróc vẩy. Làm gì để hạn chế những mâu thuẫn này và giữ được
không khí hòa thuận trong gia đình? Điều này tưởng là rất khó, nhưng
lại rất dễ thực hiện đấy, nếu bạn biết tham khảo và thực hiện những
theo những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia tâm lý.
Bài đọc nhiều
Câu hỏi thường gặp
Góc thông tin
